Es wird herzzerreißend sein zu sehen, wie Ihr geliebter Mensch mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat. Darüber hinaus führt das Stigma, das mit dem Thema psychische Erkrankungen verbunden ist, dazu, dass sich Menschen schuldig und beschämt fühlen und sie eher in Depressionen oder andere psychische Erkrankungen treiben. Daher ist die Bewältigung einer psychischen Erkrankung äußerst schmerzhaft und anstrengend.
Die körperlichen und emotionalen Schmerzen, die sie durchmachen, betreffen nicht nur die erkrankte Person, sondern auch die Menschen, die sie lieben. Wenn Ihr Angehöriger mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, können Sie den folgenden Tipp befolgen, um ihm zu helfen und ihn zu unterstützen.
Bilde dich
Wenn Sie Ihrem geliebten Menschen helfen möchten, seine geistige Gesundheit wiederzuerlangen, müssen Sie sich weiterbilden. Erfahren Sie mehr über verschiedene psychische Gesundheitsprobleme und verstehen Sie deren Warnzeichen und Symptome. Wenn Sie mehr über ihre Symptome und ihre Auswirkungen auf die Person erfahren, können Sie den Schmerz verstehen, den die Person durchmacht. Es wird Ihnen helfen, mitfühlender zu werden und umsichtig zu handeln. Sie können auch nach verschiedenen Behandlungen und Selbsthilfegruppen suchen, die zur Verfügung stehen, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen und ihn zu behandeln.
Sprich mit der Person
Sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihr Angehöriger Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigt, ist der nächste Schritt, ein offenes Gespräch mit ihm zu führen. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Bedenken und zeigen Sie Ihre Unterstützung. Machen Sie ihnen klar, dass Sie sie nicht verurteilen und ihnen bei allen Problemen helfen werden, mit denen sie konfrontiert sind.
Brainspotting-Therapie (BSP)
Dies ist eine der fortgeschrittenen Psychotherapien, die verwendet werden, um Traumata und damit verbundene emotionale Belastungen zu verstehen und zu überwinden. Es ist eine solche Therapie, die dem Individuum hilft, sich seinen negativen Emotionen zu stellen und sein traumatisches Gedächtnis zu heilen, indem es seine Brainspots auslöst. Oft kann eine Person, die an einer psychischen Erkrankung leidet, den Grund für ihren Gesundheitszustand nicht verstehen. In solchen Fällen kann es sehr schwierig sein, sie zu behandeln und zu heilen. Bei BSP hilft der Therapeut dabei, das Trauma zu identifizieren, es zu stimulieren und zu verarbeiten und ihm zu helfen, von innen heraus zu heilen.
BSP betont, dass, wenn eine Person einem Trauma wie einem sexuellen Übergriff ausgesetzt ist, die Erinnerung im Gehirn gespeichert wird. Auch wenn der Einzelne in seinen Alltag zurückfällt, wird das Gehirn mit emotionalem Stress kämpfen. Dieser unterdrückte Schmerz wird die psychische Gesundheit beeinträchtigen und psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände verursachen. Daher wird diese Therapie in das Unterbewusstsein eines Individuums eintauchen und ihm helfen, die damit verbundenen negativen Emotionen zu bewältigen und zu überwinden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Angehöriger mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, können Sie diese Tipps befolgen und professionelle Unterstützung suchen, um ihm bei der Genesung zu helfen.