Was ist Brainspotting und wie funktioniert es?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, die sehr anspruchsvoll und wettbewerbsintensiv ist. Es ist ganz natürlich, dass Sie sich in dieser Welt, die von Ihnen verlangt, einen Krieg zu führen, um relevant zu bleiben und sich im Wettbewerb zu behaupten, überwältigt und ausgebrannt fühlen. Aufgrund des Drucks, an der Spitze zu bleiben, und anderen Drucks, der von der Gesellschaft ausgeübt wird, fühlen Sie sich möglicherweise gestresst und ängstlich. Viele Menschen haben mit schweren Depressionen und Traumata zu kämpfen und finden es äußerst schwierig, mit den Anforderungen dieser modernen Welt fertig zu werden.

Wenn Sie zu den zahlreichen Menschen gehören, die mit Depressionen, PTBS oder anderen psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, könnten Sie versuchen, sich einer Brainspotting-Therapie zu unterziehen. Es ist eine der fortschrittlichsten Formen der Psychotherapie, die erstaunliche Ergebnisse verspricht.
Aber was ist Brainspotting und wie funktioniert es? Schauen wir uns den Artikel an, um mehr darüber zu erfahren und zu sehen, wie es funktionieren wird.

Was ist Brainspotting?

Brainspotting ist eine solche Therapie, die uns hilft zu verstehen, wie die mysteriöse Welt Ihres Unterbewusstseins funktioniert. Es betont, wie unser Geist mit unseren Emotionen und deren Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit umgeht. Es ist eine Art der Behandlung, die in unseren Geist eintaucht, negative Emotionen oder andere traumatische Emotionen identifiziert, die zu emotionalem Stress führen, und hilft, diese Emotionen loszulassen und Ihnen zu helfen, von innen heraus zu heilen. Es kann auch zur Behandlung von Patienten verwendet werden, die unter körperlichen Schmerzen leiden.

Wie funktioniert Brainspotting?

Brainspotting wurde 2003 von David Grand entwickelt und konzentriert sich darauf, die negativen Erfahrungen zu erkennen, die im Gehirn gespeichert sind, und die Heilungsfähigkeit des Gehirns hervorzurufen. Die Therapie funktioniert, indem sie das Trauma oder die negativen Emotionen aktiviert, indem sie Ihre Brainspots auslöst oder aktiviert.
Brainspotting legt nahe, dass, wenn eine Person ein Trauma wie einen sexuellen Übergriff erlebt, das Gehirn alle mit dem Trauma verbundenen Emotionen und Erinnerungen behält und speichert. Aber die Person kann versuchen, die Emotionen zu unterdrücken und mit dem täglichen Leben fertig zu werden. Sie können ihre emotionale Belastung völlig ignorieren und ihren Schmerz verbergen und ein normales Leben führen. Da die Person mit ihrem Trauma nicht richtig umgeht, muss sie täglich kämpfen. Aber diese tägliche Dosis der Unterdrückung der Erinnerungen und der Nichtbewältigung des Problems kann das Gehirn belasten und seine gesunde Verarbeitung verzerren, was zu verschiedenen psychischen Gesundheitsproblemen führt.

Aber mit Brainspotting können Sie dem Individuum helfen, den Stress und das Trauma zu lösen, die im Gehirn unterdrückt werden. Anstatt vor ihrem Trauma wegzulaufen oder sich zu verstecken, hilft Brainspotting der Person, sich ihrem Trauma zu stellen, ihre Situation einzuschätzen und zu verarbeiten, und hilft ihr, eine Reise zur Genesung zu unternehmen. Die Therapie findet die Brainspots und regt das Gehirn an, von innen heraus zu heilen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Brainspotting eine wirksame Therapie ist, die Menschen hilft, die Quelle emotionaler Belastungen und Traumata, die im Gehirn unterdrückt werden, zu identifizieren, zu verarbeiten und sich damit auseinanderzusetzen. Es wird der Person helfen, sich ihren inneren Dämonen zu stellen und ihr zu helfen, sich zu erholen.