Quälende Erinnerungen

Techniken, um aufzuhören, über Ihre quälenden Erinnerungen nachzudenken

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Die meisten von uns haben mindestens eine schmerzhafte Erinnerung erlebt, die sich in unsere Köpfe eingraviert hat. Diese traumatische Erinnerung kann die Form eines Unfalls, Todesfalls, eines betrunkenen Elternteils, eines missbräuchlichen Partners, einer Naturkatastrophe oder eines sexuellen Übergriffs annehmen. Auch nach solchen Traumata können Sie Ihr normales Leben fortsetzen. Während einige schmerzhafte Erinnerungen einfach verblassen, …

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Brainspotting-Therapie

Auflösen von Trauma durch Brainspotting-Therapie

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Ein Trauma wird durch die Exposition gegenüber Ereignissen verursacht, die eine ernsthafte Todes- oder Verletzungsgefahr darstellten. Bei diesen Ereignissen kann es sich um einen einmaligen Vorfall oder um eine Reihe von Ereignissen handeln, die über einen langen Zeitraum stattfinden. Beispiele für einmalige Ereignisse, die ein Trauma verursachen, sind der Tod eines geliebten Menschen, Unfälle oder …

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Kind kämpft

Methoden, um einem Kind zu helfen, das mit Angst zu kämpfen hat

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Wie Erwachsene haben auch Kinder ihre Sorgen und Anspannungen. Der Grund für die Angst ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Wenn sie sehr klein sind, haben sie vielleicht Angst vor der Trennung. Wenn sie die Vorschule erreichen, besteht sogar die Möglichkeit, dass sie einige Phobien entwickeln. Viele Kinder haben Angst, wenn sie in eine neue …

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Geisteskrankheit

Wie kann man einem geliebten Menschen helfen, mit einer psychischen Erkrankung fertig zu werden?

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Es wird herzzerreißend sein zu sehen, wie Ihr geliebter Mensch mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat. Darüber hinaus führt das Stigma, das mit dem Thema psychische Erkrankungen verbunden ist, dazu, dass sich Menschen schuldig und beschämt fühlen und sie eher in Depressionen oder andere psychische Erkrankungen treiben. Daher ist die Bewältigung …

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Brainspotting-Therapie

Wie kann die Brainspotting-Therapie beim Aufbau von Beziehungen helfen?

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Brainspotting-Therapie ist ein Prozess, der Menschen hilft, ihr Trauma zu überwinden und eine Person von innen heraus zu heilen. Es ist eine fortschrittliche Therapie, die Menschen hilft, ihr Trauma zu erkennen, es zu verarbeiten und ihnen hilft, negative Emotionen und Schmerzen zu überwinden. Brainspotting (BSP) basiert auf der Überzeugung, dass Erinnerungen und Erfahrungen im Gehirn …

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Brainspotting-Therapie

Wie kann die Brain-Spotting-Therapie bei der Suchtbehandlung helfen?

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Trauma ist ein unvermeidbarer Faktor jeder Sucht. Unabhängig von der Sucht – ob Alkohol, Drogen, Porno oder Glücksspiel – Traumata sind die häufige Folge. Das Verlangen, die Qual, die Abhängigkeit von der Substanz, vergangene Handlungen und der Mangel an Kontrolle über Ihr Leben machen Sucht traumatisch. Wenn Sie sich für eine Suchtheilung entscheiden, werden die …

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Entspannungstechnik

Die besten Entspannungstechniken zum Stressabbau

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In unserem Leben müssen wir uns täglich mit Stresssituationen auseinandersetzen, angefangen von lästigen Staus bis hin zu ernsthaften Sorgen wie der Verschlechterung der Gesundheit eines geliebten Menschen oder einer Finanzkrise. Aber unabhängig davon, was das Problem ist, müssen wir lernen, mit Stress umzugehen. Wir müssen Wege finden, uns zu entspannen und unsere Muskeln inmitten dieses …

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Brainspotting-Therapie

Brainspotting-Therapie

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Die Brainspotting-Therapie ist eine relativ neue Therapie, die entwickelt wurde, um Menschen im Kampf gegen PTBS zu helfen. Die Methode wurde erstmals von dem renommierten Psychotherapeuten David Grant entdeckt, als er entdeckte, dass die Richtung, in die eine Person schaut, ihre Gefühle beeinflussen kann. Es ist kein Geheimnis, dass unverarbeitete Traumata im physischen Körper gespeichert …

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Brainspotting-Therapie

Beste Therapieoptionen zur Stressbewältigung

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Stress und Angst sind zu einem festen Bestandteil der heutigen Welt geworden. Auch wenn kurzfristiger Stress wünschenswert ist, da er Ihre Leistung und Effizienz steigert, kann übermäßiger Stress verheerende Folgen haben. Sie sind gefährlich und können unser geistiges, körperliches und physiologisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Auch wenn es fast unmöglich ist, die Ursachen von Stress zu lokalisieren, …

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