Es ist ganz natürlich, dass sich jede neue Mutter offen Sorgen um ihr Kind macht. Aber wenn es das Einzige ist, was sie beschäftigt, kann es ein Zeichen von postpartaler Angst sein. Viele von Ihnen müssen sich der postpartalen Depression bewusst sein, aber eine andere psychische Erkrankung, die Menschen nach der Geburt eines Kindes erleben …
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In unserem Leben müssen wir uns täglich mit Stresssituationen auseinandersetzen, angefangen von lästigen Staus bis hin zu ernsthaften Sorgen wie der Verschlechterung der Gesundheit eines geliebten Menschen oder einer Finanzkrise. Aber unabhängig davon, was das Problem ist, müssen wir lernen, mit Stress umzugehen. Wir müssen Wege finden, uns zu entspannen und unsere Muskeln inmitten dieses …
Die besten Entspannungstechniken zum Stressabbau Read More »
Die Brainspotting-Therapie ist eine relativ neue Therapie, die entwickelt wurde, um Menschen im Kampf gegen PTBS zu helfen. Die Methode wurde erstmals von dem renommierten Psychotherapeuten David Grant entdeckt, als er entdeckte, dass die Richtung, in die eine Person schaut, ihre Gefühle beeinflussen kann. Es ist kein Geheimnis, dass unverarbeitete Traumata im physischen Körper gespeichert …
Stress und Angst sind zu einem festen Bestandteil der heutigen Welt geworden. Auch wenn kurzfristiger Stress wünschenswert ist, da er Ihre Leistung und Effizienz steigert, kann übermäßiger Stress verheerende Folgen haben. Sie sind gefährlich und können unser geistiges, körperliches und physiologisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Auch wenn es fast unmöglich ist, die Ursachen von Stress zu lokalisieren, …
