Kirsten

Brainspotting-Therapie

Wie kann die Brain-Spotting-Therapie bei der Suchtbehandlung helfen?

Trauma ist ein unvermeidbarer Faktor jeder Sucht. Unabhängig von der Sucht – ob Alkohol, Drogen, Porno oder Glücksspiel – Traumata sind die häufige Folge. Das Verlangen, die Qual, die Abhängigkeit von der Substanz, vergangene Handlungen und der Mangel an Kontrolle über Ihr Leben machen Sucht traumatisch. Wenn Sie sich für eine Suchtheilung entscheiden, werden die …

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Entspannungstechnik

Die besten Entspannungstechniken zum Stressabbau

In unserem Leben müssen wir uns täglich mit Stresssituationen auseinandersetzen, angefangen von lästigen Staus bis hin zu ernsthaften Sorgen wie der Verschlechterung der Gesundheit eines geliebten Menschen oder einer Finanzkrise. Aber unabhängig davon, was das Problem ist, müssen wir lernen, mit Stress umzugehen. Wir müssen Wege finden, uns zu entspannen und unsere Muskeln inmitten dieses …

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Brainspotting-Therapie

Brainspotting-Therapie

Die Brainspotting-Therapie ist eine relativ neue Therapie, die entwickelt wurde, um Menschen im Kampf gegen PTBS zu helfen. Die Methode wurde erstmals von dem renommierten Psychotherapeuten David Grant entdeckt, als er entdeckte, dass die Richtung, in die eine Person schaut, ihre Gefühle beeinflussen kann. Es ist kein Geheimnis, dass unverarbeitete Traumata im physischen Körper gespeichert …

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Brainspotting-Therapie

Beste Therapieoptionen zur Stressbewältigung

Stress und Angst sind zu einem festen Bestandteil der heutigen Welt geworden. Auch wenn kurzfristiger Stress wünschenswert ist, da er Ihre Leistung und Effizienz steigert, kann übermäßiger Stress verheerende Folgen haben. Sie sind gefährlich und können unser geistiges, körperliches und physiologisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Auch wenn es fast unmöglich ist, die Ursachen von Stress zu lokalisieren, …

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